1: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:32:32 ID:nZjf
おしえてくれ
no title

2: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:32:53 ID:EJqs
食べない

3: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:33:24 ID:RlQp
もやしを卵でくるんでオムもやし

4: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:33:33 ID:T4ai
ささみ
キャベツ
納豆
卵

5: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:33:55 ID:8y8y
白米に納豆

254: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:34:09 ID:CBev
>>5
これやな
チンのご飯に納豆３連パック

6: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:33:59 ID:63Pn
一日二食以下に抑える
やっすいパスタを大量に買ってちまちま食ってくとか

7: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:34:29 ID:5hjz
米飯と味噌汁とちくわと漬物
江戸時代のイメージで食べると逆に美味い

8: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:34:33 ID:gF5U
20円の中華麺と卵一個で焼きそば

10: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:35:04 ID:T4ai
とにかくカロリーだけ取りたいならペペロンチーノ
1食50円で500kcalは取れる

11: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:35:39 ID:nZjf
パスタ安いし量多いしいいよね

14: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:36:47 ID:fByz
近所のスーパーにある10円うどん2玉で素うどん

22: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:37:44 ID:nZjf
うどんすぐ腹減ってこない？？

23: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:37:57 ID:Aqkv
>>22
よく噛めよ

24: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:38:06 ID:OFEh
独り暮らししてるとき牛蛙捕まえに行ったで
鶏肉みたい まねしたらあかんで

36: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:42:04 ID:fByz
ハウス食品のレトルトビーフカレー
4つ入って268円やった超有能

39: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:42:37 ID:nZjf
チャーハンの素も安くていいよな
具材ほしくなるけど

43: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:45:31 ID:nZjf
1番やばかったのは白米にサラダ油かけて塩コショウかけたやつ あれはまずかった

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45: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:45:57 ID:T4ai
>>43
なんでそんな事…

47: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:46:26 ID:nZjf
>>45
あまりにもお金無くて

46: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:45:59 ID:NdVN
栄養がないと意味ないで
麦飯に納豆卵かけご飯が最強
ビタミンは、野菜ジュースとビタミンCサプリでまかなう

48: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:46:41 ID:nZjf
やっぱり納豆がいいのか…

60: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:51:20 ID:TkWx
納豆様
適当なウインナー1本
生卵
この組み合わせでタンパク質はバッチリ
味も良い

栄養吸収率？知らん

71: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:53:43 ID:199T
醤油
バター
米

これでとりま1食やん

76: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:55:08 ID:73Da
鮭と野菜のバターホイル焼き
牛丼のだし茶漬け（ひつまぶしみたいな）
サーモン刺身のユッケ風

おいしいで

79: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:56:38 ID:EFFB
>>76
貧乏じゃないやん?

80: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:57:15 ID:X3g0
わさび醤油パスタ

81: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:57:40 ID:nZjf
おまえらなんでそんなに料理のレパートリーあるんや すごいなほんとうに

87: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:58:49 ID:XhU3
あり食え
意外といけるぞ

98: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:00:59 ID:nZjf
>>87
あり食べたことあるで

88: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)00:58:57 ID:svSR
普通に卵と玉ねぎオンリーの玉子丼

93: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:00:05 ID:XhU3
目玉焼き丼に塩胡椒

94: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:00:06 ID:73Da
つくしはおいしそう、こりこりしてるんかな

99: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:01:07 ID:OFEh
>>94
こりこりというか、普通に食べれるで

109: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:03:28 ID:NdVN
>>94
煮詰めるとしなっとなるが、醤油が染みてうまいぞ
フシについてるガク？みたいなのはとるんやで

101: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:01:31 ID:XhU3
料理下手でも作れるカロリーそんな高くなくて安い飯教えてくれ
わがままですまん

110: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:03:43 ID:PUPi
>>101
鍋用野菜と鍋の素でレンチン
適当に豆腐とか白菜とかキノコ類加えろ

113: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:03:51 ID:aXSx
>>101
絹ごし豆腐になめ茸と少量の麺つゆかけて粗く混ぜてご飯に乗せる

125: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:05:53 ID:XhU3
>>113
クソうまそう早速やってくる

108: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:03:04 ID:nZjf
栄養があって単価安いのはやっぱり卵？？？

116: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:04:07 ID:T4ai
>>108
なかなか難しいけど
タンパク質取るなら卵かササミ

127: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:06:35 ID:TkWx
野草は安いな
今はヤブツバキの花が食えるな
図書館で食べられる野草の本何冊か読むと捗る

143: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:11:47 ID:OFEh
若い人はちゃんと食べたほうがええで
20代てまだ身長伸びたり骨格が成長したりしてるからな

184: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:21:48 ID:73Da
塩胡椒だけのシンプル野菜炒め好き

199: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:24:17 ID:OFEh
バナナと牛乳あれば人間死なないで
まあ毎日はキツイけど

221: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:29:10 ID:xwRT
最近の若者の限界メシはオートミールとちゃうんか？

237: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:31:28 ID:nZjf
>>221
オートミール家にあるけどシンプルにおいしくないんだよねえ

227: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:30:09 ID:HZXm
バイト先の賄いで命をつなぐ

249: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:33:42 ID:5gU5
無限もやし

258: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:34:43 ID:IxWK
居酒屋メニュー的なやつだけど

・キャベツ
・ごま油
・塩
・（出来ればニンニク）

これだけで１週間生き延びたし飽きなかった

276: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:42:53 ID:nZjf
みんな栄養気にしてて偉すぎるな
すげえよおまえら

279: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:44:15 ID:3zQq
身体が欲するものが正解や
知識に溺れると終わりがない

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306: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:52:20 ID:xwRT
お前ら痩せてるのに腹だけ出てる餓鬼みたいな体型してそう

315: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:56:17 ID:3zQq
>>306
いかんのか？

312: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:54:01 ID:kwRV
貧乏飯とかせずにガッツリ食える状態にするべきよな

学生時代に戻るなら親に頼み込んで仕送り増やしてもらうわ
あの頃飢えすぎて色々支障きたしてたもん

313: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)01:54:34 ID:OFEh
国は若い人に米くらい配給するべき

335: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:04:53 ID:khYi
金がねぇって言ってるのにカップラーメンとか食ってる奴はブルジョアすぎて腹立つわ
ワイは500g70円のパスタ醤油で食ってたからな

359: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:11:38 ID:OLKp
お湯ガブ飲みや

364: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:12:34 ID:T4ai
>>359
一度に200ml以上飲んでも吸収しきれないらしいで

368: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:14:53 ID:nZjf
業務スーパー近くにある人まじで勝ちだよね

374: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:16:00 ID:khYi
>>368
業務安すぎて神やけどクソまずいの稀によくあるからな
ハヤシライスとか食えたモンじゃなかった

370: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:15:13 ID:256A
これはまじでパンだけでも美味くてビビったわ
no title

381: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:17:25 ID:DsOx
>>370
これすき
温めるとくそ美味くなるのわかってるけどいつもそのまんま食う

399: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:20:34 ID:4pdy
マジレスすると一番安くて量多いのは
食パン一斤
100円で食いきれない量や

402: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:21:03 ID:Qx1J
>>399
食パンは大正義よな

418: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:24:08 ID:WGQC
セミはマジで美味い
ソースは実家のわんこ

434: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:27:23 ID:vFWV
でも深夜に公園でセミ捕ってたら最高に不審者だよな

438: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:27:46 ID:OLKp
>>434
昼間でも不審者だと思う

439: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:28:06 ID:WGQC
>>434
食用って言ったら警官も同情の目で見逃してくれるぞ

456: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:31:04 ID:DsOx
深夜に公園でセミを食うって半分妖怪やろ

459: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:31:21 ID:OFEh
公園の花とか蜜吸える 甘い なんて花か忘れた

479: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:34:49 ID:vFWV
>>459
近所のガキ共が通学路沿いの甘い花を全部引っこ抜くもんだから学校に苦情が飛んだらしい
うまいんやろな

465: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:32:35 ID:fl0g
大根を一本買います
ちょっと残ってる葉っぱと上の部分は細かく切って炒めて鰹節と胡麻とを合えます
剥いた皮は千切りにして、三分の一は酢の物、三分の一はきんぴら、三分の一は味噌汁にします
中の大根は好きにお使い下さい

475: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:34:10 ID:OLKp
>>465
大根の葉っぱをごま油と小エビと一緒に炒めた奴すき

490: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:36:31 ID:OLKp
>>475
これ
no title

533: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:44:40 ID:3lNq
こんにゃく＋焼肉のタレ

579: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)02:54:54 ID:O072
とりあえず米卵納豆だけ食べてたわ
安いし料理下手でも出来るし最低限の栄養は摂取できる

615: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)03:03:03 ID:CmjB
キムチの素とご飯さえあれば何とか行ける

694: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)03:34:07 ID:BVjz
冬は無理だけど暖かくなってきたら
近くの海に行けば貝、アサリ、イシダタミ、ジンカサ貝、さらにナマコ、食べれる生き物なんか干潮のときに採れる

695: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)03:34:46 ID:15on
>>694
いや・・・勝手に採ったら漁業権もあるし違法やろ

697: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)03:35:10 ID:7hQ1
>>694
地域によってはそれ違法やぞ

708: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)03:39:37 ID:BVjz
釣りは意外に金かかる

742: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)03:46:55 ID:BVjz
たくさん釣れるゴンズイも毒針をハサミで切ったら食べられるよ

746: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)03:49:33 ID:7hQ1
>>742
ゴンズイも天ぷらにしたり、蒲焼きにしたりしたら美味しいよ

748: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)03:50:19 ID:BVjz
>>746
漁師飯だな

789: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)06:21:14 ID:x0WH
米と炊飯器だけあればあとは調味料だけでなんとかなる

790: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)06:24:13 ID:YOF0
うまい棒明太子をご飯に乗せてマヨかけるこれ神やぞ

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745: 名無しさん＠おーぷん 22/02/04(金)03:48:37 ID:BVjz
こうやって調べたら金かからない食材はたくさんあるもんや。

引用元: ・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643902352/