1: 2023/09/17(日) 16:48:14.559 ID:446B3Tby0
この飽食の時代でどうすれば良いんだ?

ちっちゃい弁当とかで我慢できる人はどうなってんだ?
no title

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 16:48:50.283 ID:DUQLY88Da
水を飲む

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 16:48:53.522 ID:iPGlgr8Ep
胃袋を2割程大きくする

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 16:49:21.529 ID:yRDs1lV0d
食べたらなにかをしなきゃいけないって決めたら
そのうち面倒になるだろ

俺は食うこと自体面倒だけど

10: 2023/09/17(日) 16:50:57.472 ID:446B3Tby0
>>4
仕事中のお昼とかは抑えられるんだけど家にいる時はやること無さすぎて食べちゃう

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 16:51:58.214 ID:yRDs1lV0d
>>10
だから食ったらなにかするってルールを作れって言ってんだろ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 16:49:25.270 ID:ceGRvcTg0
ジョギング

13: 2023/09/17(日) 16:52:08.548 ID:446B3Tby0
>>5
ジョギング後食べたくならない?

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 16:54:21.347 ID:ceGRvcTg0
>>13
ちゃんと運動した後は意外とならない

あと自分なりのベストなメシを決めておいたほうがいいぞ その都度適当に選んでると腹減ったらたくさん選んじまう

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 16:49:59.073 ID:StjH4xHwM
何でお腹いっぱい食べんの?

14: 2023/09/17(日) 16:53:36.822 ID:446B3Tby0
>>7
食欲を抑えると言う理性がないケモノだから

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 16:50:18.892 ID:U/hMYCEAM
炭酸飲む

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 16:51:56.617 ID:IdVQ/d/50
タバコ吸って歯磨きする

17: 2023/09/17(日) 16:56:06.055 ID:446B3Tby0
>>11
タバコも吸わないし酒も飲まないし歯も磨かない

スポンサーリンク
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 16:59:46.362 ID:Sm7gLoUl0
>>17
歯は磨けよ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 17:08:15.900 ID:ceGRvcTg0
腹一杯になりたいのなら米とかパンとかじゃなくて野菜とか豆腐とかで補うといい 米は半分でいい

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 17:10:19.901 ID:Sm7gLoUl0
食べ過ぎるのが悩み?
肥ってるのが悩み??

28: 2023/09/17(日) 17:13:10.209 ID:446B3Tby0
>>25
食べ過ぎるのかな
食べる物を選んでる時は痩せるんだけど
炭水化物とか取り出したら一気に太る

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 17:10:45.448 ID:hTUkkd+70
腹筋すると太らない

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 17:14:51.264 ID:j1ppbP1c0
食事は時間をかけてゆっくりよく噛んで食べると量は減らせるよ
早食いだけはしない様に

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 17:16:43.917 ID:ceGRvcTg0
運動も色々手出すんじゃなくてジョギング一本とかに絞ったほうが楽だしいいぞ

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 17:16:52.525 ID:j1ppbP1c0
夜は炭水化物は摂らない様に
鶏肉や豆腐等のたんぱく質を中心に野菜も一緒に
鍋にするのが良いかもね

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 17:19:21.904 ID:mtu/BBbYd
最低限甘いお菓子とかジュースは卒業しろ

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/17(日) 17:25:22.050 ID:xsMXccaG0
仕事のストレスを食で解放してる系なら何もできんわ
発散しないと死ぬからな
ジムやらサウナやらスポーツやら女やら別の発散方法見つけないと一生食い続けるしかない

引用元: ・https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1694936894/